Workshop Psoas Release

Diep in ons centrum van ons lichaam ligt de psoas in onze heupen en verbindt ons boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel (en intuitie) genoemd. Het is de plek waar we onze emoties opslaan.  We leven in een tijd waarin we veel zitten en veel mensen stress ervaren. Hierdoor is ons sympathische zenuwstelsel voortdurend actief. Je psoas reageert hierop door zich chronisch in te korten. Veel mensen slapen ‘s nachts in een positie waardoor de psoas zich niet kan ontspannen. Wanneer je een strakke psoas hebt, dan heeft dit niet alleen een negatief effect op de organen in je buikholte maar het draagt ook bij aan een niet goed werkend diafragma (ademspier). Dit laatste komt omdat de psoas in verbinding staat met het diafragma. Ze ontmoeten elkaar bij de solar plexus. De solar plexus bevindt zich net boven je navel en onder je ribbenkast. Het is de plek waar de levensenergie wordt verdeeld. 

Wat gaan we doen

We gaan ontspannen, statisch en dynamisch stretchen, ontladen en opladen waarbij we (ook) oefeningen combineren met ademhalingstechnieken. Al deze oefeningen zorgen voor een diep ontspannen en ‘juicy’ Psoas.
Dit zorgt dat je:
• Kunt zakken in je bekken en lijf.
• Omliggende spieren meer in balans komen.
• Je veiliger kunt voelen.
• Beter kunt aarden en je spanning beter kan afvoeren.
• Meer levensenergie ervaart.
• Een gezonde houding aanneemt.
• Beter kunt voelen wat goed voor je is.
• Vanuit je diepe eigen manier te bewegen en te leven.
• En nog zoveel meer..! 

Kosten: 45 euro.

 Je kunt hier meer informatie lezen en je aanmelden: https://www.dereisvandeheldin.nu/psoas-workshop

|||::
Kromme Spieringweg 533, 2141 AK Vijfhuizen

Geef een antwoord